Come saltare di più a pallavolo COMMENTA  

Come saltare di più a pallavolo COMMENTA  

Giocare a pallavolo è divertente, è femminile e per saltare di più a pallavolo ci vuole allenamento e quindi muscoli allenati, scarpe da pallavolo, slancio. Lo slancio è una spinta in alto e si gioca dopo i pasti con almeno 3 ore dopo pranzo  e quindi alimentazione leggera e ricca di ferro,  carboidrati e vitamine.

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