Come si diventa bodybuilder

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Come si diventa bodybuilder

Esistono sostanzialmente tre modi di diventare body builder:

  • Hormonal building – È il caso di chi vuole volumizzare il proprio corpo minimizzando il grasso e per questi due scopi ricorre a pratiche dopanti, molto più diffuse si quanto si pensi.
  • Fat building – È il caso di chi ha come unica preoccupazione quella di diventare (sembrare) grosso.
  • Natural body building – È il caso di chi vuole volumizzarsi, mantenendo la minor percentuale possibile di massa grassa. A parole, tutti sono natural, ma in pratica solo una piccola percentuale lo è.

Oltre all’allenamento, la dieta è molto importante:

L’importanza che una dieta corretta rappresenta per un bodybuilder per raggiungere gli obiettivi di formazione dei muscoli ha una percentuale che va dal 50 e arriva fino all’80% del lavoro totale che un atleta svolge ad un ritmo costante. Chi ama il proprio corpo é molto attento alla propria dieta ma purtroppo il settore del body building é negativamente influenzato da interessi economici che si avvalgono della debolezza di un utenza disposta a tutto pur di raggiungere i risultati desiderati.

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