Come smettere di mordere le unghie

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Come smettere di mordere le unghie

Mangiarsi le unghie è un’abitudine comune. Per alcuni, questa abitudine si verifica quando si nervosi o, eventualmente, quando annoiati. Tuttavia, questi passaggi possono aiutarti a gestire questa abitudine e possibilmente ad uscirne del tutto.

istruzioni

1 Acquistare un sapore amaro espressamente per smettere di mangiarsi le unghie. Scegliere il peggiore gusto che si può trovare.

2 Lavarsi le mani ogni mattina con acqua e sapone e un asciugamano asciutto.

3 Applicare una quantità generosa di soluzione alle unghie, cuticole e la pelle circostante.

4 Continuare a riapplicare la soluzione per tutto il giorno.

5 Riapplicare la soluzione al momento di coricarsi. Assicurarsi che il sapore amaro sia sempre presente sulle vostre unghie.

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