Come stare seduti al volante

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Come stare seduti al volante

Anche quando si guida e si sta seduti al volante è importante mantenere la postura corretta in modo da non acuire patologie come la lombalgia, di cui in Italia soffre il 30 per cento della popolazione. Proprio per questo motivo è importante regolare nel modo corretto il sedile, che non deve essere troppo inclinato, altrimenti il collo si piegherebbe in avanti, ed è importante anche essere rilassati in modo da non contrarre in maniera eccessiva i muscoli dell’addome. E’ importante poi anche sfruttare il poggiatesta, che dovrebbe rimanere leggermente inclinato in avanti, perchè altrimenti i muscoli del collo potrebbero indolenzirsi e questo potrebbe avere come conseguenza piccoli traumi alla colonna vertebrale. Le braccia devono essere distese e le gambe devono rimanere diritte senza ruotare verso l’interno per evitare danni ai menischi. …continua.

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