Come trattare le vertigini in modo naturale

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Come trattare le vertigini in modo naturale

Le vertigini possono essere di vario tipo. Le vertigini sono una sensazione di giramento accompagnato da nausea e a volte da vomito, mentre un senso di sbilanciamento è un caso lieve di vertigine. Sentirsi ogni tanto con la testa che gira è la forma più semplice di vertigine. Le vertigini si hanno quando il sistema nervoso centrale riceve messaggi contraddittori da altre parti del corpo. Potete trattare le vertigini occasionali lievi con rimedi casalinghi naturali.

Curare le vertigini

Istruzioni

1 Sedetevi e inalate a fondo varie volte per portare ossigeno e sangue al cervello. Sdraiatevi per circa 10 minuti con un pacchetto di ghiaccio sul retro del collo fino a che le vertigini passano.

2 Fate un massaggio al collo e ai piedi. Consultate una mappa di riflessologia plantare per vedere su quali aree dei piedi dovreste concentrarvi per alleviare le vertigini.

3 Bevete molta acqua. La disidratazione può contribuire o causare le vertigini.

4 Assumete un integratore alimentare di vitamina B6.

Esso aiuta le funzioni del cervello e contribuisce alla salute del sistema nervoso centrale, il quale aiuta il corpo a mantenere il senso dell’equilibrio.

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