Sapevate che il miele e la cannella possono essere usati per perdere peso? Molte persone che assumono regolarmente miele e cannella insieme perdono peso. Un consumo regolare di miele riduce anche il rischio di malattie cardiache e il colesterolo. Il miele e la cannella, inoltre, aiutano a mantenere le vene e le arterie flessibili.
Istruzioni
1 Unite un cucchiaino di miele con mezzo cucchiaino di cannella in polvere.
2 Fate bollire in una pentola una tazza di acqua, con il miele e la cannella. Ponete la mistura in due tazze, riempiendole per metà. Lasciate raffreddare la bevanda per vari minuti.
3 Bevete una porzione un’ora e mezza prima di colazione, mentre l’altra metà bevetela prima di andare a letto. Aspettate mezz’ora prima di mangiare dopo aver bevuto la bevanda.
4 Seguendo questi consigli potrete perdere facilmente da 1,5 a 2,5 chili alla settimana senza stare a dieta.
5 Per perdere peso più rapidamente fate esercizio fisico, seguite una dieta sana e bevete molta acqua.