Contro il mal d’estate il rimedio arriva dall’Oriente

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Contro il mal d’estate il rimedio arriva dall’Oriente

“Ci vuole un fisico bestiale” cantava Luca Carboni nel lontano 1992; è assolutamente vero per poter affrontare al meglio la stagione estiva. Tra l’afa incessante e i preparativi per le vacanze l’estate può metterci a dura prova. Contro i piccoli malesseri passeggeri si possono provare alcune tecniche orientali. A volte, basta un semplice massaggio o la digitopressione e tutto si risolve. Dopo sforzi fisici o periodi di stress ecco che in agguato si manifesta spossatezza. Per superarla, basta un semplice massaggio rivitalizzante, fatto al mattino, e si ritorna in forma. Anche una doccia accompagnata da un massaggio con il guanto su cui si versano alcune gocce d’olio essenziale :le mani devono sfregarsi l’una sull’altra per caricarsi d’energia e poi frizionare con vigore per un minuto sulla zona dei reni. Gre Stefan Georgieff, esperto di Kht (Koyro hand therapy) è autore di un libr “Il massaggio coreano della mano” (ed. Macro € 10,80). L’autore spiega come con un semplice tocco delle dita si può allievare quel fastidioso mal di testa causato da una prolungata esposizione al sole. Infine, sappiamo tutti molto bene, che quando fa tanto caldo la fame cala, si fa fatica a digerire : ecco allora utile sarebbe ricorre allo stretching Zen (una ginnastica orientale che scioglie i blocchi nei meridiani energetici dell’agopuntura). Un esercizio da fare al mattino e ripetuto almeno 3 volte che può migliorare l’appetito e dare una mano allo stomaco. Il consiglio arriva dalla dottoressa Silvia Marchesa Rossi di Milano che insegna proprio la disciplina (www.zenstretching.it).

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