Correre d’inverno abbigliamento COMMENTA  

Correre d’inverno abbigliamento COMMENTA  

L’inverno è alle porte, non ci va di chiuderci in palestra ma abbiamo voglia di muoverci un po’. Solita corsetta pomeridiana?

Ok, ma come vestirsi?

I consigli sono vari, di sicuro è utile indossare vestiti di tessuto tecnico e aderente, questi sono idrorepellenti nel caso dovessimo scegliere una giornata piovosa e permettono di allontanare il sudore dalla pelle. E’ importante l’aderenza poiché  così diminuisce la quantità di aria tra la pelle e il tessuto. Da non usare il cotone perché si raffredda velocemente e ci lascia bagnati.


Altro consiglio è quello di non esagerare con l’abbigliamento perché dopo i primi 10 minuti di corsa, anche se fa parecchio freddo, il corpo si riscalda. E’ utile vestirsi a strati.


Inoltre è fondamentale coprire le estremità del nostro corpo come mani e piedi, è risaputo che avere i piedi freddi raffredda tutto il corpo.

Quindi sì a guanti e calzini invernali.


E ora, a correre!

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