Cosa bisognerebbe sapere sulla corsa COMMENTA  

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La corsa è lo sport perfetto per migliorare la salute cardiovascolare, per alimentare la riduzione del grasso corporeo e diminuire lo stress. Spesso gli amanti della corsa regolano il loro orario di lavoro, la loro dieta e i rapporti sociali al fine di poter dedicare abbastanza tempo a questa attività, in modo da percorrere sempre km in più. Sebbene ci siano innumerevoli vantaggi derivanti da questo sport, praticare qualsiasi disciplina in modo eccessivo può essere un male – e la corsa non fa eccezione.

Insomma: correre sempre di più può diventare una vera ossessione!

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