Cos’è il digital detox

Guide

Cos’è il digital detox

L’uso costante di email, social e mezzi di informazione online può essere dannoso per la salute, come affermano diversi studi. L’ossessione per Internet è stata riconosciuta, da qualche tempo a questa parte, come una vera e propria malattia. Infatti, quando i più accaniti navigatori del web spengono i loro dispositivi, si trovano a fare i conti con dei sintomi simili a quelli provati da quanti fanno uso di droghe. Questo almeno è quello che, nel 2013, è stato affermato da uno studio alle università di Swansea e di Milano.

Ma cosa succede se ci si accorge di non riuscire a fare a meno del proprio laptop o cellulare, nonostante si cerchi di fare appiglio a tutta la forza di volontà e alla buona volontà di cambiare le cose?

La soluzione esiste e si chiama Digital Detox. Si tratta di una attività creata apposta per farvi disintossicare dall’ossessivo uso di apparecchi elettronici e social network tramite percorsi differenti che variano a seconda delle abitudini e dal budget che si è disposti a spendere.

Dal fine settimana in campagna con corsi di yoga e musicoterapia alle vacanze su isole da sogno all’insegna del relax, ognuno può trovare il modo ideale per trovare un po’ di serenità lontano

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*