Definizione di paralisi del sonno

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Definizione di paralisi del sonno

La paralisi del sonno è più comunemente associata con la narcolessia, un disturbo del sonno più grave. Tuttavia, secondo Therapist Unlimited, la paralisi del sonno colpisce dal 20 per cento al 40 per cento della popolazione, a partire già all’età di 10 anni e dopo 17 anni.

Caratteristiche
La paralisi del sonno può verificarsi quando ci si risveglia dal sonno (ipnopompiche) o quando ci si addormenta (ipnagogiche). La paralisi del sonno è caratterizzata dall’incapacità di muovere un arto specifico, il muscolo o l’intero corpo. Questa sensazione può durare da 10 secondi a due minuti e può essere accoppiata con allucinazioni. Queste allucinazioni possono essere un illusione leggera o una vera e propria allucinazione che appare reale per l’individuo. Le allucinazioni possono essere uditive, visive o tattili in natura.

Teorie/speculazione
Secondo MedicineNet.com, la paralisi del sonno è genetica. La mancanza di sonno, gli orari che cambiano, abuso di sostanze, dormire sulla schiena e altre patologie mentali/medico sono legate alla paralisi.

Prevenzione/Soluzione
La paralisi del sonno può durare una vita intera.

Può essere gestita con gruppi di sostegno, antidepressivi e igiene del sonno. E’ utile anche per il trattamento di tutti gli altri problemi medici che possono essere collegati. Utilizzando uno studio del sonno, un medico è in grado di rilevare la paralisi del sonno e la progressione durante il trattamento.

Opinione degli esperti
Secondo la National Sleep Foundation, la paralisi da sonno può essere curata a casa, migliorando le abitudini del sonno.

Curiosità
La paralisi del sonno ha diversi soprannomi. Negli Stati Uniti, è comunemente indicata come “la strega in sella alla tua schiena.”

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