Dieta che funziona di più

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Dieta che funziona di più

La dieta che vi posso consigliare è quella di mangiare poco e camminare o fare attività mentale che equivale a una buona palestra.

Mangiare pochi carboidrati cioè meno pane, pan carrè e niente merendine.

Pochi grassi e invece molta frutta e verdura e carne e legumi ricchi sempre di ferro.

Aggiungete poco olio come condimento e fate tanti addominali. Sicuramente scenderete di peso.

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