Dove si trova il fegato COMMENTA  

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Dove si trova il fegato: a destra o a sinistra?
Dove si trova il fegato: a destra o a sinistra?

Dove si trova il fegato nel corpo umano: a destra o a sinistra? Scopriamo che cosa fare in caso di dolori al fianco o al fegato.


Spesso non siamo in grado di definire accuratamente la giusta posizione del fegato. Come per molti altri organi si hanno delle vaghe idee a riguardo: soltanto indicativamente sappiamo dove si trovino. Saperlo con precisione potrebbe, invece, tornare molto utile, specialmente quando si avvertono dei dolori sospetti.


Dove si trova il fegato?

Il fegato è una ghiandola molto importante del nostro corpo che svolge numerose funzioni. Sono tutte importantissime e spesso anche sconosciute alla maggior parte delle persone. Tra i compiti più importanti del fegato rientra la produzione della bile, la quale, a sua volta, si riserva di emulsionare i grassi, rendendone possibile l’assorbimento dall’intestino. Il fegato è responsabile anche della formazione del glucosio, essenziale per nutrire le cellule. Sintetizza, inoltre, il colesterolo ed i trigliceridi, entrambi fondamentali per le nostre cellule. Costituisce un deposito di emergenza per alcune sostanze come la vitamina B12, il rame e il ferro.


Il fegato svolge anche un’altra funzione, ovvero, si occupa di distruggere le sostanze di scarto, che non servono più, come ad esempio l’emoglobina e l’ammoniaca. L’ammoniaca viene, infatti, trasformata in urea per essere più tollerabile dal nostro organismo. È, in un certo senso, una sorta di spugna per le sostanze tossiche, una specie di filtro che garantisce sicurezza al nostro corpo. Metabolizzando le sostanze chimiche, possiamo assumere farmaci che sprigionano così i principi attivi attraverso l’azione della nostra ghiandola. Un’altra funzione curiosa e fondamentale del fegato consiste, nei primi tre mesi di gestazione, a produrre i globuli rossi nel feto, in attesa che il midollo osseo si sviluppi compiutamente.

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Per capire dove si trova il fegato basta sapere che si trova sotto al diaframma. In particolare si trova tra diaframma, colon trasverso e stomaco. La sua forma ricorda un triangolo dagli angoli piuttosto smussati e presenta due lobi principali, uno destro e uno sinistro, collegati insieme. Il lobo destro è il più grande e il più lontano, il sinistro è il più piccolo e si estende verso il centro dell’addome, giù verso lo sterno. Il fegato si trova nella parte destra superiore dell’addome, sotto la gabbia toracica. Un fegato umano normale può pesare tra 1,44 e 1,66 kg.

Cosa fare in caso di dolori al fianco e al fegato

Che cosa fare in caso di dolori al fianco? Se ci accorgiamo di un certo gonfiore della zona o di alcune fitte percepite all’altezza del fegato, dobbiamo considerare alcuni fattori. Innanzitutto, dolori al fegato possono essere dovuti ad un regime alimentare scorretto: abuso di alcol e consumo di cibi molto grassi sono certamente responsabili di un ingrossamento della ghiandola. I dolori possono essere indice di calcoli renali, o addirittura di epatite.

Per prima cosa, vista l’importanza che il fegato gioca nel funzionamento del nostro organismo, occorre rivolgersi subito ad un medico. Questi potrà prescrivere farmaci e consigliare un’alimentazione sana e bilanciata. Anche semplicemente tastando, si può capire se il nostro fegato sia lievemente ingrossato. In ogni caso, è bene svolgere in normali controlli per avere diagnosi precise. Il dolore al fegato può manifestarsi sotto forma di fitte acute durante e dopo i pasti. Di solito si possono avvertire tali fitte anche dopo l’attività fisica o anche in gravidanza. In ogni caso, è bene consultare il proprio medico.

Come aiutare il fegato

Esistono di sicuro buone pratiche che aiutano il fegato a stare bene e non provocare problemi, come evitare gli alcolici e i cibi fritti, ma esistono anche alimenti che danno beneficio al nostro organo, depurandolo.

Ad esempio, il tè verde è ricco di antiossidanti e catechina che contribuiscono al buon funzionamento del fegato; le mele aiutano invece ad eliminare le tossine dal tratto digestivo grazie alla pectina. L’aglio, in piccole quantità, attiva enzimi anch’essi in grado di eliminare tossine grazie alla presenza di sostanze come selenio e allicina, così come anche la vitamina C e gli antiossidanti del pompelmo sono ottimi incentivatori del naturale processo di depurazione del fegato. Nelle barbabietole e nelle carote troviamo invece i flavonoidi e il betacarotene che migliorano in senso generale tutte le funzioni dell’organismo, e ancora la rucola e gli spinaci (e di conseguenza anche cicoria e tarassaco) o comunque i vegetali a foglia verde, purificano il sangue perchè ricchi di clorofilla, favorendo l’eliminazione dei metalli pesanti.

L‘avocado, ancora poco conosciuto e usato in Italia, aiuta l’organismo a produrre un aminoacido solforato, chiamato glutatione, che combatte i radicali liberi; gli oli, in particolare spremuti a freddo come l’E.V.O., l’olio di semi di canapa e l’olio di semi di lino, sono un toccasana per il fegato poichè apportano una base lipidica che aiuta a incorporare certe tossine. Cavoli e cavolfiori stimolano l’attivazione di enzimi fondamentali per la depurazione, così come i broccoli; le noci con la loro arginina, un aminoacido, aiutano il fegato a liberarsi dall’ammoniaca, ma bisogna masticarle bene prima di ingerirle. La vitamina C dei limoni poi permette la sintetizzazione di materiali tossici in sostanze assorbibili dall’acqua e poi eliminate, le vitamine B dei cereali e del riso integrale migliorano sia il metabolismo che il funzionamento del fegato.

Una spezia sicuramente da prediligere per la depurazione del fegato è la curcuma, ottima per insaporire verdure e legumi e altri piatti. La spezia infatti assiste l’attività degli enzimi che eliminano le tossine dannose, soprattutto quelle con potere cancerogeno. Infine, tra le verdure è doverso annoverare anche gli asparagi e le sue foglie, che sono preziose per la protezione del fegato soprattutto dai danni provocati dall’alcol.

 

Dove si trova il fegato

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