Ecco perché bisogna bere tanta acqua

Salute

Ecco perché bisogna bere tanta acqua

L’acqua fa bene non solo al corpo, ma anche alla psiche. Si sa, bere almeno due litri di acqua al giorno contribuisce a mantenere l’organismo in salute. Ma, a quanto pare, stando agli studi recenti di alcuni ricercatori francesi e americani, bere tanto migliora anche l’umore.

I risultati dello studio sono stati pubblicati sulla rivista “Appetite”. Dopo aver preso in esame cibi e bevande consumate per 5 giorni consecutivi da 120 donne, i ricercatori hanno concluso che chi beveva molto aveva anche livelli di tensione, confusione e depressione più bassi.

La conferma arriva da uno studio condotto sugli animali: la riduzione del consumo di acqua può minacciare la funzione e l’integrità dei neuroni cerebrali, provocando anche alterazioni dell’umore. Un motivo in più per bere di più anche quando non si avverte lo stimolo della sete! Per alcuni nutrizionisti vale la regola degli “otto bicchieri di acqua al giorno”.

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