Fotografa il tuo corpo COMMENTA  

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Per sentirsi incentivate a sentirsi in forma e mangiare sano, alcune top model si fanno fotografare regolarmente il corpo, così da verificare il risultato dei loro sforzi.

Heidi Klum usa questa tecnica per aiutarsi a rispettare il programma di allenamento, perché la prova fotografica dei risultati ottenuti la invoglia ad andare in palestra.

Quindi, se non ti senti abbastanza motivata per fare attività fisica o mangiare sano, prova a scattare una foto del tuo corpo in costume da bagno ogni settimana: se ti vedrai man mano più tonica, avrai voglia di continuare a esercitarti.

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