Giù la pressione con 20 pistacchi

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Giù la pressione con 20 pistacchi

Con una ventina di pistacchi al giorno è possibile tenere sotto controllo la pressione sistolica, ossia la massima soprattutto nei momenti di stress acuto. La buona notizia viene da uno studio americano appena pubblicato sulla rivista Hypertension. Un campione di 28 adulti con colesterolo alto, ma livelli pressori nella norma, è stato monitorato dopo un periodo di 4 settimane a base di 3 tipi diversi di dieta : una standard, una arricchita da una porzione quotidiana di pistacchi (gr.42) e una da due porzioni al giorno (gr.85). La pressione è stata poi misurata mentr i volontari erano impegnati a risolvere un difficile test di matematica e ancora mentre immergevano i piedi nell’acqua gelata : situazioni stressanti che, di norma, inducono un innalzamento della pressione. Ebbene, chi aveva mangiato una porzione di pistacchi ha fatto registrare in media un calo della pressione sistolica. Nello studio erano inclusi pistacchi conditi con sale. Il buon apporto di potassio e magnesio di questi frutti, dicono gli esperti, bilancia gli effetti del sodio sulla pressione arteriosa.

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Come combattere le rughe con rimedi naturali

27 luglio 2017 di Maura Lugano

Sono le nemiche numero uno di ogni donna di ogni età, sono le rughe, le tanto odiate rughe, segno del tempo che passa, testimoni di una bellezza che di giorno in giorno cambia e si evolve. Le rughe, tra l’altro, iniziano ad essere il cruccio degli uomini, sempre più interessati al loro aspetto, e che talvolta attingono direttamente dalle donne i consigli per prendersi cura di sé, anche dei propri segni del tempo che passa.
La grande attrice Anna Magnani implorava i truccatori che non le coprissero nemmeno una delle rughe del viso, per lei esse erano simbolo delle esperienze belle e brutte della vita, ma oggi giorno si inizia presto a prendersi cura di questo problema, ogni donna ci tiene ad avere un aspetto giovane che le dia sicurezza, compiacimento e che susciti ammirazione.
Tante donne, soprattutto quelle che per varie ragioni vedono sul proprio viso apparire segni marcati di invecchiamento, desiderano un viso più piacevole, ma non vogliono ricorrere alla siringa o al bisturi, oppure non ne hanno la possibilità. Sono sempre più numerose quelle che cercano delle soluzioni naturali e dei prodotti naturali, in questa loro ricerca sicuramente possono trovare un aiuto e anche una soluzione.