I benefici dei popcorn

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I benefici dei popcorn

Considerati spesso un cibo spazzatura, i popcorn possono essere in reltà un cibo salutare. I popcorn hanno pochi benefici, ma sono quelli importanti.

Ricchi di fibre

Sono ricchi di fibre, importanti per il corpo perché incoraggiano una sana digestione e regolarità.

Snack salutare

Senza burro o olio, i popcorn possono rappresentare un’alternativa molto salutare delle patatine e di altri snack molto calorici, che contengono spesso un sacco di grassi saturi.

Un cereale integrale

Come ogni latro cereale integrale, i popcorn diminuiscono il rischio di diabete e malattie cardiache.

Andateci piano con il burro

I popcorn sono più sani senza burro. Aggiungere burro o olio aumenta il livello dei grassi saturi.

Poche calorie

I popcorn senza burro hanno solo 40 calorie per tazza.

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