I benefici dei popcorn COMMENTA  

I benefici dei popcorn COMMENTA  

Considerati spesso un cibo spazzatura, i popcorn possono essere in reltà un cibo salutare. I popcorn hanno pochi benefici, ma sono quelli importanti.

Ricchi di fibre

Sono ricchi di fibre, importanti per il corpo perché incoraggiano una sana digestione e regolarità.


Snack salutare

Senza burro o olio, i popcorn possono rappresentare un’alternativa molto salutare delle patatine e di altri snack molto calorici, che contengono spesso un sacco di grassi saturi.


Un cereale integrale

Come ogni latro cereale integrale, i popcorn diminuiscono il rischio di diabete e malattie cardiache.

Andateci piano con il burro

I popcorn sono più sani senza burro. Aggiungere burro o olio aumenta  il livello dei grassi saturi.


Poche calorie

I popcorn senza burro hanno solo 40 calorie per tazza.

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