I cibi integratori per capelli splendidi

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I cibi integratori per capelli splendidi

Se le chiome appaiono sciupate e sfibrate, forse i trattamenti esterni non bastano, e bisogna agire dall’interno. Alcuni alimenti introdotti nella dieta sono un concentrato di sostanze rinforzanti che aiutano a restituire bellezza e lucentezza ai capelli. L’olio extravergine di oliva, oltre ad essere un buonissimo condimento, è un ottimo integratore di antiossidanti e acidi grassi essenziali. La “dieta” per i capelli ne prevede due cucchiai al giorno. Il lievito di birra è un efficace integratore per riequilibrare le funzioni di intestino e fegato e per migliorare la salute dei capelli sfibrati.

Il lievito di birra è ricco di carboidrati, proteine, vitamine del gruppo B, minerali vari (ferro, cromo, selenio, potassio, calcio). I cereali integrali sono ricchi di minerali preziosi per i capelli, quindi vanno consumati con regolarità. Le noci e le mandorle sono ricche di acidi grassi omega 3, vitamine del gruppo B ed E, proteine. Il germe di grano è un alimento che giova alla salute di unghie, pelle e capelli, è utile anche per potenziare la resistenza fisica e contrastare lo stress.

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Salute

Come combattere le rughe con rimedi naturali

27 luglio 2017 di Maura Lugano

Sono le nemiche numero uno di ogni donna di ogni età, sono le rughe, le tanto odiate rughe, segno del tempo che passa, testimoni di una bellezza che di giorno in giorno cambia e si evolve. Le rughe, tra l’altro, iniziano ad essere il cruccio degli uomini, sempre più interessati al loro aspetto, e che talvolta attingono direttamente dalle donne i consigli per prendersi cura di sé, anche dei propri segni del tempo che passa.
La grande attrice Anna Magnani implorava i truccatori che non le coprissero nemmeno una delle rughe del viso, per lei esse erano simbolo delle esperienze belle e brutte della vita, ma oggi giorno si inizia presto a prendersi cura di questo problema, ogni donna ci tiene ad avere un aspetto giovane che le dia sicurezza, compiacimento e che susciti ammirazione.
Tante donne, soprattutto quelle che per varie ragioni vedono sul proprio viso apparire segni marcati di invecchiamento, desiderano un viso più piacevole, ma non vogliono ricorrere alla siringa o al bisturi, oppure non ne hanno la possibilità. Sono sempre più numerose quelle che cercano delle soluzioni naturali e dei prodotti naturali, in questa loro ricerca sicuramente possono trovare un aiuto e anche una soluzione.