I fagioli migliorano l’umore COMMENTA  

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Uno studio australiano pubblicato sulla rivista scientifica “Human Psychopharmacology” sostiene che i fagioli sono in grado di alleviare i nervosismi e le tensioni di ogni giorno, grazie alla vitamina B in essi contenuta (e che troviamo anche nei cereali integrali e nella carne). La ricerca ha rilevato che nei soggetti che per tre mesi hanno fatto il pieno di fagioli l’umore era parecchio migliorato rispetto a chi aveva invece assunto un placebo.


I fagioli sono ottimi anche per combattere gli stati ansiosi e depressivi in maniera naturale e senza controindicazioni. Di tali legumi esistono diverse tipologie in base anche al periodo dell’anno.

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