I popcorn sono uno snack salutare?

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I popcorn sono uno snack salutare?

I popcorn da soli possono essere uno snack salutare. Se eviti l’aggiunta di burro, sale, e altri condimenti grassi o ricchi di zucchero, sarai sorpreso dal valore nutrizionale dei popcorn.

Le virtù dei cerali integrali

I popcorn sono un cibo composto da carboidrati complessi che li rende una buona scelta alimentare, perché contengono più fibre. Uno studio suggerisce che chi mangia popcorn ha una dieta più ricca di cereali integrali del 250 percento rispetto a chi non li mangia.

Poche calorie

I popcorn senza olio contengono meno di 60 calorie a porzione.

Senza conservanti

Per chi è attento alla salute, i popcorn freschi non contengono conservanti o additivi artificiali.

Senza zucchero

I popcorn sono uno dei pochi snack gustosi, privi di zucchero.

Amici dei bambini

Molti bambini e ragazzi non fanno le scelte giuste riguardo al cibo e agli snack. La maggior parte mangia i popcorn, un’alternativa sana a i dolci pieni di zuccheri e grassi.

Buona fonte di energia

Poiché sono carboidrati complessi, danno molta energia.

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