Il buon umore e la positività fanno davvero bene al cuore

Salute

Il buon umore e la positività fanno davvero bene al cuore

Ansia e stress fanno male al cuore. Lo sappiamo, ma non sappiamo cosa fa bene al cuore, anche se potremmo immaginarcelo. Perché non tentare di concentrarsi sui sentimenti positivi quali l’entusiasmo e la gioia? Secondo gli esperti della Harvard School of Public Health, autori di un’importante ricerca, l’ottimismo è un ottimo antidoto contro le malattie vascolari e rallenta la progressione delle patologie qualora fossero già presenti. Gli scienziati dunque, indagando sul rapporto tra salute cardiovascolare e pensieri positivi, hanno dimostrato che la positività spinge ad impegnarsi in comportamenti più sani quali dieta e sport e adeguate ore di sonno. Questa scoperta è importante soprattutto “perché potrà permettere la progettazione di strategie di prevenzione e di intervento”, hanno concluso gli autori.

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Chiara Cichero 1240 Articoli
Mamma, laureata, scrittrice incallita, ambientalista da una vita, esperta in Pnl, in comunicazione di massa e nel benessere emotivo. Maremmana per amore di questa terra tanto rigogliosa, fiorentina di nascita e di formazione. Blogger e redattrice on line, attualmente studentessa in Seo Web Marketing Specialist.