Il metodo più veloce per fare il latte di soia - Notizie.it

Il metodo più veloce per fare il latte di soia

Guide

Il metodo più veloce per fare il latte di soia

Il latte di soia è un modo per ottenere vitamina D, B-12 e calcio con meno grassi e calorie. Esso è disponibile in vari sapori, come cioccolato e vaniglia. Potete bere il latte puro o usarlo come sostituto del latte vaccino in cucina. Il latte di soia fatto in casa di solito è ricavato dai semi di soia, immergendoli in acqua per almeno 8 ore. In ogni caso, usare la farina di semi di soia vi permette di risparmiare tempo e denaro.

Latte di soia

Istruzioni

1 Ponete 3 tazze di acqua in una larga pentola e fate bollire. Aggiungete una tazza di farina di soia all’acqua lentamente, mentre sbattete con la frusta per evitare grumi.

2 Riducete il fuoco e lasciate cuocere lentamente per 20 minuti e mescolate occasionalmente. Stendete una garza su di un colino e ponete quest’ultimo su di una larga terrina.

3 Versate la mistura di farina di soia all’interno del colino per filtrarla.

Aggiungete il dolcificante se desiderate e mescolate. Lasciate raffreddare il latte di soia in frigorifero.

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*