Il segreto per una pelle luminosa

Salute

Il segreto per una pelle luminosa

Una dieta ricca di frutta e verdura fa bene alla nostra linea ma anche e soprattutto alla nostra salute. Oltre a renderci più snelle, a contrastare il colesterolo e mantenerci sane, migliora anche lo stato della nostra pelle e rallenta l’ivecchiamento cutaneo.

Pare proprio che un’alimentazione sana e ricca di alimenti vegetali possa rendere più luminoso il nostro viso e migliorare il colore della nostra pelle. A sostenere questa tesi uno studio dell’università scozzese di St. Andrews. Studio in cui gli esperti hanno constatato come un’alimentazione ricca di questi prodotti tenda ad accentuare la naturale colorazione della pelle. Esperti che consigliano, soprattutto, gli alimenti che che contengono betacarotene, come le carote e la zucca.

Con l’arrivo della primavera ecco gli alimenti ideali per una cura del corpo e della salute: tutti ricchi di vitamina A, le carote, gli spinaci, i broccoli, le rape, i peperoni, i pomodori, le pesche, le albicocche, il melone e l’ananas.

Buona salute a tutti!

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Chiara Cichero 1240 Articoli
Mamma, laureata, scrittrice incallita, ambientalista da una vita, esperta in Pnl, in comunicazione di massa e nel benessere emotivo. Maremmana per amore di questa terra tanto rigogliosa, fiorentina di nascita e di formazione. Blogger e redattrice on line, attualmente studentessa in Seo Web Marketing Specialist.