Il sonno fondamentale

Infanzia

Il sonno fondamentale

nullDurante il sonno il bambino produce gli anticorpi e gli ormoni della crescita. Un sonno scarso può ostacolare la produzione delle interleuchina T, una proteina che rafforza le difese immunitarie, necessarie per essere sani e per combattere le infezioni. Per incoraggiare il sonno del tuo bimbo introduci una buona routine della nanna pappa, bagnetto fiaba e coccole. Cerca di mettere il bimbo a letto mentre è ancora sveglio, in modo che impari ad addormentarsi da solo , senza avere te accanto; così facendo, se il piccolo si sveglia durante la notte riuscirà a riaddormentarsi senza svegliarsi completamente. Queste sono le cause delle notti bianche.

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