evelyn dilan Spesso assumiamo integratori o farmaci che possano migliorare l’aspetto dei nostri capelli o come anti-caduta ma, avete mai pensato agli integratori naturali? Gli integratori naturali sono efficaci e salvano sia tempo che denaro, visto che molti prodotti chimici hanno un costo elevato. Come ben sappiamo, i capelli necessitano di vitamina A, vitamina C, vitamina E, ferro, acqua, proteine che son presenti in molte verdure e frutta.
Come far crescere i capelli
Seguire una dieta equilibrata, includendo pesce, carne e uova, ricche di proteine ma anche ma anche alimenti come soia e cereali che contengono molta biotina. Evitate di pettinare i capelli quando sono bagnati, visto che sono molto vulnerabili e si rischia di danneggiarli, incentivando anche la perdita dei capelli.
Rimedi naturali
Ma proviamo a vedere altri rimedi naturali che sono molto utili:
L’utilizzo della aloe vera ha molti benefici sia per il corpo sia per la pelle ma è ben vista anche sui capelli. Aiuta infatti a mantenerli sani, lucenti e forti. Sbucciate la foglia di aloe vera la sera prima e tagliatela a pezzi medi. Mettere a mollo nell’acqua e il giorno dopo lavare i capelli con il liquido dell’aloe vera. Se lavate i capelli diverse volte alla settimana, noterete i primi risultati sui capelli.
L’utilizzo dell’uovo sui capelli, sopratutto l’albume che contiene molte vitamine e proteine, utili per i capelli. Sbattere l’albume energicamente ed applicare la maschera sui capelli per circa 30 minuti e poi lavare come siete soliti fare. Utilizzare questo metodo 2 volte alla settimana.
Un’altro metodo molto utilizzato dalle fanciulle, è la maschera a base di olio extravergine d’oliva. Salva i capelli dalla secchezza, dall’inquinamento ambientale e squilibri di calore tra piastre e phon. Applicate anche sul cuoio capelluto e lavare i capelli il giorno seguente.
