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Istruzioni per fare un cucino con semi di lino per la terapia del caldo o del freddo
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Istruzioni per fare un cucino con semi di lino per la terapia del caldo o del freddo

Il mal di testa e i dolori muscolari possono essere alleviati applicando del caldo o del freddo. Utilizzare un cuscino naturale e terapeutico è uno dei modi per applicare calore o freddo sul corpo. Questo tipo di cuscino trattiene la temperatura a lungo grazie alle sostanze che contiene, per esempio i semi di lino. Potete fare il vostro cucino terapeutico con i semi di lino anche a casa.

Cuscino terapeutico

Istruzioni

1 Tagliate un pezzo di stoffa di 12 cm di larghezza per 32 di lunghezza.

2 Piegate il tessuto a metà nel senso della lunghezza, tenendo il diritto verso l’interno.

3 Cucite i bordi della fodera lasciando aperto uno spazio di circa 4 cm.

4 Rivoltate la stoffa, in da avere una fodera vuota.

5 Riempite l’interno del cuscino con 500 gr di semi di lino.

6 Ponete 2 o 3 cucchiai di lavanda essiccata nel cuscino.

7 Cucite la parte rimasta aperta.

8 Mettete il cuscino in freezer per 20 minuti prima di applicarlo sulla pelle.

9 Mettete il cuscino nel microonde per un minuto prima di applicarlo sulla pelle.

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