La dieta dell'acqua: perdere peso e rimanere in forma - Notizie.it
La dieta dell’acqua: perdere peso e rimanere in forma
Salute

La dieta dell’acqua: perdere peso e rimanere in forma

conad_acqua_fonte_lieta_lotto_ritirato

Questa dieta prevede di bere un totale giornaliero di circa 8 tazze di acqua fredda, a intervalli regolari durante il giorno. Bere un bicchiere d’acqua prima di ogni pasto per sopprimere l’appetito. Fare questo vi aiuterà a prendere l’abitudine di limitare le porzioni di cibo che si consuma durante ogni pasto. Con l’acqua potabile, ti sentirai pieno prima di un pasto, contribuendo in tal modo si consumano meno calorie.

Tenete a mente che questa non è una dieta a base di acqua soltanto. Le diete solo-acqua possono effettivamente essere molto pericolose se fatte per un periodo troppo lungo di tempo. Il tuo corpo ha bisogno di elementi nutrienti per rimanere in buona salute e mantenere un metabolismo forte. Se si beve solo acqua per più di un paio di giorni, quando si inizia a mangiare di nuovo si corre il rischio di aumentare di peso ancora di più perché il vostro metabolismo sarà rallentato enormemente.

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*


Leggi anche