La ripartizione dei pasti - Notizie.it

La ripartizione dei pasti

Infanzia

La ripartizione dei pasti

Fin dalla prima infanzia bisogna instaurare corrette abitudini alimentari. Sono cinque le regole da seguire con attenzione:
– distribuisci l’apporto calorico giornaliero in 4-5 pasti
– dai maggiore importanza alla prima colazione
– proponi un pasto completo sia a pranzo che a cena
– dagli da magiare ogni –3.5 ore per evitare periodi di digiuno prolungato
– no alla merenda pomeridiana troppo ricca.
E’ importante quello che dai al buo bambino, per tutto crescita e sviluppo.

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