Le 23 insalate più salutari COMMENTA  

Le 23 insalate più salutari COMMENTA  

Le insalate hanno così tanto potenziale, sebbene non siano sempre ottimi piatti da gustare. Che siano con la verdura, con le proteine, con le cose fatte in casa sono un cibo nutriente e ricco. Ma quando vi sono parole come “pancetta” e altre i chili di troppo cominciano a farsi sentire. Fortunatamente , non c’è solo la lattuga con cui nutrirsi e restare in forma. Abbiamo chiesto ai nutrizionsiti di rivelarci le ricette per una insalata gustosa e nutriente. Ecco le loro risposte.


Insalata di quinoa con avocado

Insalata di pomodoro e mais

Insalata di frutti rossi

Insalata di lenticchie, piselli

Insalata di lattuga e noci

Insalata fajita

Insalata di cavoli

Insalata di quinoa e verdure arrostite

Insalata al profumo di arancia

Insalata di fragole

Insalata mediterranea con quinoa

Insalata di pere asiatiche e formaggio

Insalata di fragole e spinaci con champagne

Insalata di avocado messicano

Insalata di pollo e fragole

Insalata di couscous

Insalata di gamberetti e frutta

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