Le cause del male al tallone

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Le cause del male al tallone

Il dolore acuto localizzato al tallone è un problema fastidioso e invalidante che può essere causato da differenti fattori. Se si fa anche fatica ad appoggiare il piede e camminare potrebbe trattarsi di spina calcaneare. E’ un’escrescenza ossea che cresce nella parte inferiore del calcagno e provoca tensione a livello di muscoli e legamenti. La spina calcaneare riguarda soprattutto chi ha una vita sedentaria, è in sovrappeso o obeso, e ha superato i 40 anni. Per diagnosticarla è sufficiente una radiografia, mentre per curarla ci vuole riposo, l’uso di un plantare specifico e fisioterapia. Se il dolore persiste, ci sono soluzioni più drastiche.

Se il dolore si irradia anche al resto della gamba, potrebbe essere una conseguenza della sciatalgia. Quello sciatico è il nervo più lungo e innerva i muscoli posteriori della coscia, della gamba e del piede. Quando si infiamma si presenta con un dolore acuto che si propaga dal gluteo fino al tallone, non solo. Possono essere presenti anche formicolii della gamba, sensazioni di “scosse elettriche” e fitte pungenti o lancinanti ad intermittenza. Le persone più a rischio sono quelle in sovrappeso, che conducono una vita sedentaria, che assumono posture sbagliate, dormono su materassi troppo morbidi o svolgono lavori in cui si sollevano pesi.

Se si indossano spesso scarpe con il tacco sopra i dieci centimetri può capitare di avere dolori ai piedi e, in particolare, ai talloni. Camminare a lungo con queste calzature, infatti, costringe il corpo ad una andatura innaturale e ad assumere una postura squilibrata. Anche usare scarpe strette è una cattiva abitudine, perché la parte posteriore delle calzature preme sul tendine e crea borsiti croniche.

Se per lavoro si indossano spesso scarponcini antinfortunistici è facile che, a causa della pesantezza di queste scarpe (dotate di rinforzi di metallo sulla punta e suole antiscivolo e isolanti) si creai una tensione costante ed eccessiva sul tendine. Questo, a lungo andare, può provocare una fastidiosa fascite plantare.

Se invece si pratica abitualmente lo jogging, il dolore al tallone può essere la conseguenza di scarpe non adatte che non permettono al piede di scaricare tutto il peso, oppure del fatto che si corre su un terreno non appropriato, quale ad esempio l’asfalto. E’ sempre consigliabile farsi visitare da un ortopedico per capire quale è il problema. In questo modo, sarà più semplice scegliere la cura e risolvere il fastidio. Le cause del male al tallone possono essere diverse: tendinopatia, atrofia del cuscinetto adiposo, fascite plantare.

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