Le scuole di yoga online

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Le scuole di yoga online

Per chi desidera studiare yoga, non è più necessario frequentare lezioni settimanali o partecipare ad un ritiro di yoga. E’ possibile apprendere da soli le basi dello yoga a casa grazie alle risorse disponibili online. Molti siti web offrono istruzioni, consigli, diagrammi e persino video per farti apprendere le basi. Alcuni siti offrono pure corsi di formazione per insegnanti, anche se per diventare un insegnante certificato di yoga, è necessario anche frequentare un corso in una scuola e passare un esame.

Yoga Basics

Yoga Basics è un sito web che fornisce numerose risorse on line per studenti di yoga. Fornisce le istruzioni per eseguire le posture e le sequenze, oltre a dare un compendio della filosofia dello yoga e informazioni sulla meditazione e i chakra. C’è anche la sezione Yoga 101 per principianti. Il sito ospita un blog sullo yoga che presenta la “posizione del mese”, oltre a commentare le tendenze dello yoga e gli argomenti delle lezioni. Il sito è gratis, e gli utenti possono registrarsi per accedere alle aree dei membri.

Yoga Learning Center

E’ l’originale Online Yoga Studio. Con un abbonamento mensile di meno di 8 dollari, i membri hanno accesso ad un’estesa biblioteca online di allenamenti audio e video condotti da istruttori certificati. Ci sono lezioni per diversi livelli di abilità e di varia durata, quindi gli utenti possono scegliere quelle adatte al loro livello di esperienza e al loro tempo a disposizione. I membri possono anche postare domande agli esperti di yoga, rendendo l’esperienza delle lezioni online più interattiva.

Lo Yoga Tutor

Il sito web Discover Yoga Online offre lo Yoga Tutor, una scuola di yoga online. Questo corso si compone di istruzioni e video, e anche se l’intero corso è a pagamento, gli studenti possono provare le prime 3 lezioni gratis.

Il corso è composto da 21 lezioni, ed è per principianti. Per chi non desidera pagare il corso, il sito offre anche dei dowload sullo yoga gratis, incluso 5 Segreti per il successo nello yoga e la Guida al Sollievo dallo Stress con lo Yoga.

Lo Yoga Education Institute

Fornisce corsi di formazione per chi desidera insegnare lo yoga. Il programma di studio per casa aiuta gli studenti ad acquisire la conoscenza per l’insegnamento, parlando anche della storia e della filosofia dello yoga e della fisiologia della pratica della respirazione e della meditazione, oltre alle pratiche e alle tecniche di insegnamento.

Il programma coinvolge incarichi ed è riconosciuto dalla Yoga Alliance  come punteggio per la certificazione.

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