Medicina ayurvedica: i Kapha

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Medicina ayurvedica: i Kapha


Avendo una costituzione piuttosto forte, gli individui di tipo Kapha hanno la tendenza a diventare sovrappeso.

Anche se sono più resistenti alla malattia, rispetto agli altri dosha, cioè alle altre tipologie di corpi, i Kapha hanno la digestione lenta. Mangiare cibi piccanti è indicato per i tipi Kapha. Generalmente calmi e affettuosi, i Kapha hanno una prospettiva positiva sulla vita. Fanno sempre esercizio quotidiano e un sonno profondo è un must per i Kapha. Essi devono anche evitare l’ eccesso di cibo e dovrebbero cercare di includere una varietà di attività stimolanti nel loro programma per combattere la noia e la letargia.

Quando sono fuori dal loro equilibrio, il Kapha può diventare pigro e testardo. Uno squilibrio nel Kapha può causare all’ individuo di diventare eccessivamente in sovrappeso, di dormire troppo e di sperimentare raffreddori, allergia o asma.

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