Nervo sciatico? Ecco come alleviare il dolore in un minuto

Salute

Nervo sciatico? Ecco come alleviare il dolore in un minuto

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Una delle cose più temibili è l’infiammazioni del nervo sciatico. Un dolore pazzesco che blocca i movimenti e che costringe centinaia di persone ad una vita più difficile

Il nervo sciatico quando si infiamma colpisce a sorpresa e il dolore spunta improvvisamente. Ma esiste un esercizio che veramente dona sollievo a questo dolore acuto e che permette una migliore convalescenza all’informazione del nervo sciatico. Quindi a terra con una gamba distesa e l’altra tenetela piegata verso il petto, dovete cercare di restare in questa posizione per almeno 15secondi. Dopo di che vi sdraiate e vi mettete supini facendo attenzione a piegare leggermente solo una gamba per portare invece l’altra al petto sorreggendola dal ginocchio. Tenere la posizione per altri 15 secondi. Se il dolore permane, allora provate anche questo: un poco di sano stretching effettuato da sedute: unire le gambe e allungarle a terra dopo di che portate le mani verso le punte dei piedi.

Posizione da tenere sempre per 15 secondi.
L’esercizio aiuta tantissimo ma non è una terapia, ovviante in caso di colore persistente sarà consigliabile recarsi da un medico specialista.

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Come combattere le rughe con rimedi naturali

27 luglio 2017 di Maura Lugano

Sono le nemiche numero uno di ogni donna di ogni età, sono le rughe, le tanto odiate rughe, segno del tempo che passa, testimoni di una bellezza che di giorno in giorno cambia e si evolve. Le rughe, tra l’altro, iniziano ad essere il cruccio degli uomini, sempre più interessati al loro aspetto, e che talvolta attingono direttamente dalle donne i consigli per prendersi cura di sé, anche dei propri segni del tempo che passa.
La grande attrice Anna Magnani implorava i truccatori che non le coprissero nemmeno una delle rughe del viso, per lei esse erano simbolo delle esperienze belle e brutte della vita, ma oggi giorno si inizia presto a prendersi cura di questo problema, ogni donna ci tiene ad avere un aspetto giovane che le dia sicurezza, compiacimento e che susciti ammirazione.
Tante donne, soprattutto quelle che per varie ragioni vedono sul proprio viso apparire segni marcati di invecchiamento, desiderano un viso più piacevole, ma non vogliono ricorrere alla siringa o al bisturi, oppure non ne hanno la possibilità. Sono sempre più numerose quelle che cercano delle soluzioni naturali e dei prodotti naturali, in questa loro ricerca sicuramente possono trovare un aiuto e anche una soluzione.

Chiara Cichero 1240 Articoli
Mamma, laureata, scrittrice incallita, ambientalista da una vita, esperta in Pnl, in comunicazione di massa e nel benessere emotivo. Maremmana per amore di questa terra tanto rigogliosa, fiorentina di nascita e di formazione. Blogger e redattrice on line, attualmente studentessa in Seo Web Marketing Specialist.