Passatempi attivi per i cinquantenni COMMENTA  

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Tutti sanno che camminare è uno dei modi migliori per tonificare i muscoli. Per rendere questa attività ancora più efficiente  possiamo                                                                                                                                               trasformare la nostra passeggiata quotidiana in un’escursione. “L’escursionismo è una maniera eccezionale per  tornare e restare in forma, passare                                                                                                                         del tempo in mezzo alla natura e conoscere nuovi amici”, afferma Carol Meerschaert , Master in Amministrazione del  Lavoro,  famosa dietologa e                                                                                                                         direttrice di marketing e comunicazioni della Healthcare Businesswomen’s Association a Paoli, Pennsylvania. Porta   un’amico, oppure  cerca                                                                                                                                   un club di escursionismo vicino a te, esplora il parco più vicino o i sentieri di montagna.


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