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Passatempi attivi per i cinquantenni

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Passatempi attivi per i cinquantenni

Tutti sanno che camminare è uno dei modi migliori per tonificare i muscoli. Per rendere questa attività ancora più efficiente possiamo trasformare la nostra passeggiata quotidiana in un’escursione. “L’escursionismo è una maniera eccezionale per tornare e restare in forma, passare del tempo in mezzo alla natura e conoscere nuovi amici”, afferma Carol Meerschaert , Master in Amministrazione del Lavoro, famosa dietologa e direttrice di marketing e comunicazioni della Healthcare Businesswomen’s Association a Paoli, Pennsylvania. Porta un’amico, oppure cerca un club di escursionismo vicino a te, esplora il parco più vicino o i sentieri di montagna.

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