Paula Radcliffe dice che correre per star bene - Notizie.it

Paula Radcliffe dice che correre per star bene

Libri

Paula Radcliffe dice che correre per star bene

Paula Radcliffe, classe 1973, è un’atleta britannica campionessa del mondo di maratona nel 2005 e primatista mondiale della specialità. Domani, martedì 17 luglio esce in tutte le librerie il suo libro “ Correre per star bene” edito da Mondadori.La più forte maratoneta di tutti i tempi (record del mondo, record di vittorie e di medaglie) scende dalla luna e si mette al fianco del runner amatore per spronarlo a scoprire il bello della corsa. Perché non c’è attività fisica migliore per ritrovare una situazione di benessere generale in poco tempo e con sacrifici contenuti. Con tre ore di impegno settimanale il corpo e la mente di un qualsiasi quarantenne si riscoprono capaci di prestazioni che pensavano confinate agli anni della giovinezza. La Radcliffe mette a disposizione tutta la sua competenza e anche i piccoli grandi trucchi che l’hanno catapultata nella storia dell’atletica: con quali criteri scegliere le scarpe, quali indumenti indossare in corrispondenza delle diverse stagioni, come alimentarsi e come pianificare i propri obiettivi.

Un manuale completo, capace di guidare chiunque fino al traguardo.

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*


Leggi anche

Aspetto Fisico di Augusto
Storia

L’aspetto fisico di Augusto

17 novembre 2017 di Notizie

Qual era l’aspetto fisico dell’imperatore Augusto? Sebbene diversi busti ce lo mostrino, la fonte più attendibile è la descrizione che ne ha dato Svetonio. Ecco cosa diceva.