Perdonare fa bene al cuore e abbassa la pressione

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Perdonare fa bene al cuore e abbassa la pressione

Lo rivela uno studio realizzato nel dipartimento di Psicologia e Filosofia dell’Università della California di San Diego, dopo aver testato 200 studenti a cui è stato chiesto di ripensare a una recente offesa ricevuta. I ricercatori hanno misurato la pressione e la frequenza cardiaca degli studenti quando hanno dato libero sfogo (mentale!) alla rabbia e quando invece hanno cercato di perdonare. Così dati alla mano sono arrivati a concludere che essere indulgenti verso gli altri ha un effetto di lunga durata sulla salute, perchè evita di fissarsi sui pensieri molesti, in seguito ai quali si alza la pressione. Per rendere davvero efficace il perdono bisogna essere capaci di empatia e compassione. Due materie che, purtroppo, non si insegnano a scuola.

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