Prime settimane di gravidanza come dormire

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Prime settimane di gravidanza come dormire

Quasi tutte le donne hanno problemi a dormire nelle prime tre settimane di gravidanza. E non sorprende, considerando che quando sei incinta, la nausea, il bruciore e il costante bisogno di urinare prendono il sopravvento.

Nelle prime settimane di gravidanza, capiterà di sentirti addormentata durante il giorno, in quanto i tuoi livelli elevati di progesterone portano al sonno.

Le prime settimane sono il modo migliore per iniziare ad allenarti a dormire sul fianco sinistro in quanto quella posizione migliora il flusso sanguigno e i nutrienti del feto e dell’utero, e aiuta il tuo corpo a eliminare l’acqua e i liquidi in eccesso.

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