Problemi di salute dati dall’acqua frizzante COMMENTA  

Problemi di salute dati dall’acqua frizzante COMMENTA  

Anche se l’acqua frizzante può alleviare la costipazione e calmare il mal di stomaco, alcuni tipi di acqua frizzante possono essere carenti di minerali essenziali o contenere ingredienti non salutari.

Sodio

Anche se molte persone credono che l’acqua gassata contenga più sodio di altre bevande, i contenuti di sodio variano a seconda del tipo di acqua. Leggere l’etichetta per sapere quanto sodio è contenuto nella bevanda. Se l’acqua frizzante contiene molto sodio, ciò potrebbe portare ad avere problemi di pressione alta.


Bevande salutari

Provare a trovare un’acqua frizzante con meno di 48 mg di magnesio, 85 mg di calcio e meno di 195 mg di sodio per litro. La quantità di minerali inclusa nelle acque frizzanti varia.


Benefici per la salute

Nonostante tutto, un’acqua frizzante con alti livelli di sodio può abbassare il colesterolo e ridurre il rischio di problemi cardiovascolari per le donne in postmenopausa.

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