Quali sono i benefici dell’assumere olio di semi di lino?

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Quali sono i benefici dell’assumere olio di semi di lino?

L’olio di semi di lino è composto da varie sostanze che favoriscono la salute.

Semi di lino

Benefici

L’olio di semi di lino è ottimo per aggiungere degli acidi grassi omega 3 nella dieta. Questi acidi grassi sono fondamentali per le funzioni cognitive e comportamentali, oltre a favorire la normale crescita delle cellule.

Colesterolo alto

Studi hanno dimostrato che gli acidi grassi omega 3 contenuti nell’olio di lino possono controllare il colesterolo nelle persone che soffrono di colesterolo alto. Assumere quotidianamente l’olio di semi permette di aumentare i livelli di colesterolo buono.

Secchezza oculare

L’olio di semi di lino è un ottimo modo per fermare la secchezza oculare, che avviene quando si ha uno strato scarso di liquido lubrificante. Gli acido grassi omega 3 contenuti nell’olio di semi di lino aiutano le ghiandole oculari a produrre liquido a sufficienza da ricoprite l’occhio.

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