Quali sport in autunno per dimagrire COMMENTA  

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Purtroppo, l’arrivo del freddo e della pioggia, ci mette di fronte alla triste realtà: l’estate è finita. E’ arrivato il momento di conservare gli indumenti estivi e iniziare a sfoggiare quelli un po’ più adatti alle attuali temperature. L’arrivo dell’autunno, tuttavia, implica anche un cambiamento nelle abitudini sportive. Gli sport all’aria aperta li riprenderemo la prossima estate, ora è giunta l’ora di cambiare anche il luogo in cui allenarsi. Naturalmente, non dobbiamo sigillarci in casa, ma semplicemente allenarci all’aria aperta durante le ore meno afose.

Quali sono gli sport autunnali a cui dedicarci? Prima di tutto, la bicicletta! Pedalando, non solo ci alleniamo e ci teniamo in forma, ma possiamo goderci il panorama, che con l’arrivo dell’autunno, cambia ed è un vero spettacolo.

Un altro sport è l’equitazione. Camminare a piedi e andare a cavallo sono attività che aiutano a mantenersi in forma e, ancora una volta, ad ammirare il panorama e la natura.

Sbizzarritevi perché sono tanti gli sport autunnali a cui possiamo dedicarci. Sport salutari, che ci aiutano ad ammirare l’ambiente che ci circonda e che possono essere anche divertenti.

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