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Quanto bisogna dormire

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Quanto bisogna dormire

Posso dirti che non esiste un numero definito di ore.Dipende molto dalla persona e dall’età

Si passa dai neonati che possono dormire fino a 18 ore ,agli adulti che in media possono dormire dalle 6 alle 9 ore, fino agli anziani che dormono in media molto di meno.

Varie considerazioni di studiosi indicano come tempo ”ideale” tra le 6 e le 8 ore, ma come detto, questo varia da persona a persona.

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