Quanto è importante l’acqua per l’essere umano?

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Quanto è importante l’acqua per l’essere umano?

L’acqua è un elemento fondamentale nella vita di un indivduo. Non è un caso che il 60 % del corpo degli uomini e il 50% di quello femminile sia composto da questo elemento. Cerchiamo di capire insieme perché è così importante.

1 Commento su Quanto è importante l’acqua per l’essere umano?

  1. L’acqua è un elemento importante, in quanto ci permette di idratare la pelle, di riequilibrare il nostro corpo e poi non dimentichiamo che fa bene. Noi perdiamo circa 1 litro di acqua al giorno tramite feci, sudore e urine. E’ importante bere molto, almeno 1, 5 litri di acqua al giorno, per disidratazione. Più acqua perdi più l’energia ne risente. Bisognerebbe bere molto, indipendentemente dal fatto che si abbia o meno sete. E’ importante bere quando si fa attività fisica, lontano dai pasti, ecc.

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