Simona Bernini Argomenti trattati
La pillola del giorno dopo solitamente causa ritenzione idrica. Vediamo come arginare il problema e quanto dura.
I contraccettivi orali o pillole anticoncezionali sono arrivate sul mercato per la prima volta negli anni Sessanta. Le marche disponibili sono cresciute in modo esponenziale da allora, secondo la Brown University. Gli ormoni in contraccezione orale possono alterare il modo in cui il corpo metabolizza acqua e portare ad un aumento di peso temporaneo. Se il vostro aumento di peso è rilevante o si nota gonfiore alle caviglie dopo aver iniziato a prendere la pillola anticoncezionale, consultare il medico.
Segui i nostri consigli per ovviare al problema.
Passo 1
Bere molta acqua ogni giorno. La ritenzione idrica è un meccanismo dei reni. Aumentare l’assunzione di acqua può contribuire a ridurre la quantità di acqua nei reni per prevenire la disidratazione.
Passo 2
Ridurre il sale nella dieta. Il sodio è la causa primaria di ritenzione idrica perché dona fluido nel tessuto e provoca gonfiore.
Fase 3
Fare esercizio regolare per migliorare la vostra salute generale e contribuire a ridurre l’accumulo di acqua nei tessuti. L’esercizio ha il vantaggio di migliorare il vostro umore e può aiutare con i cambiamenti umorali chhe possono venire con l’assunzione della pillola.
Fase 4
Tenere sotto controllo la vostra dieta per evitare l’aumento di peso. Si tratta di una cosa errata pensare che l’assunzione della pillola provochi aumento di peso. Altri effetti collaterali della pillola, tuttavia, possono portare ad un aumento di peso.
Qualora si sospendesse la pillola del giorno dopo, è anche probabile che la ritenzione idrica diminuirebbe.
