QUARANT’ANNI

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QUARANT’ANNI

nullComa sei.
• La pelle è meno compatta. Braccia, cosce e glutei cominciano a perdere tonicità.
• E’ possibile che fianchi e girovita siano meno sottili rispetto a prima e ti accorgi che è più difficile perdere il peso in eccesso.
Come ti senti.
• Sforzi specifici, come salire le scale, possono indolenzire le ginocchia.
• Sei più soggetta a gonfiori di stomaco.
• Ti stanchi più facilmente e ti occorre più tempo per recuperare dopo aver fatto tardi la sera.
Sotto la superficie.
• Il metabolismo rallentato può comportare una minore resistenza agli sforzi; reagisci meno bene anche all’alcol. Inoltre, puoi soffrire più facilmente di intolleranze alimentari.
• Se non fai un’attività fisica regolare, perdi rapidamente tono muscolare ed elasticità.

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