Regole per un menù corretto COMMENTA  

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Le regole fondamentali alle quali attenersi sono sostanzialmente due: proporre un’alimentazione varia e insegnare a mangiare verdure e frutta in grandi quantità. Ti sembrerà un’impresa facile, ma spesso non è così . chi non si è mai dovuto scontrare contro il fatidico “non mi piace”.

Spesso ci troviamo a combattere contro i gusti e il basso gradimento di certi cibi da parte dei bambini. Quindi, dovrai dare libero sfogo alla tua fantasia e avere tanta pazienza.

Un’alimentazione sana dovrebbe avere come base quotidiana verdura., frutta e cereali, ai quali aggiungere pesce e formaggi, carne bianca pasta e uova.

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