Requisiti nutritivi di un bambino di un anno COMMENTA  

Requisiti nutritivi di un bambino di un anno COMMENTA  

Secondo i manuali, secondo la pratica, e secondo la prestigosa Heart Association Americana, l’allattamento al seno lo si dovrebbe terminare proprio quando il bambino raggiunge circa 1 anno di età.


Un bambino di 1 anno dovrebbe già essere stato lentamente introdotto all’assunzione di alcuni alimenti già a partire all’incirca dall’età di 4 mesi o 6 mesi.


Un bambino di un anno dovrebbe poter mangiare frutta e verdura ad ogni pasto, con la proporzione di fino a 1 c. di frutta al giorno e 3/4 c. di verdura ogni giorno. Il bambino di un anno dovrebbe anche assumere 2 c. di latte al giorno, preferibilmente a basso contenuto di grassi, come pure 2 once di carboidrati, preferibilmente se da cereali integrali.


Un bambino di un anno ha bisogno di circa 900 calorie totali ogni giorno.

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