Ricetta Biscotti al cioccolato sani

Cucina

Ricetta Biscotti al cioccolato sani

Ingredienti
100 g di fiocchi d’avena
25g di burro sale gratis
10g. zuccherp granulato
1 buccia d’arancia
2 albumi d’uovo
1 cucchiaio di cacao in polvere
10/25ml Acqua calda
OPZIONALI (25g) arachidi
50 g di albicocche fresche (o uvetta)

Metodo
1) Preriscaldare il forno a 150 gradi.
2) Mettere in un frullatore i fiocchi d’avena, 25 g di scorza d’arancia e delle albicocche (e arachidi, se voluto).
3) Prendere in una ciotola e aggiungete il burro e bianco d’uovo.
4) mescolare con le mani (divertimento per i bambini)
5) aggiungere e mescolare la polvere di cacao e uva passa.
6) aggiungere il cucchiaio di acqua tiepida
7) mettere in forno per 10-15 minuetti.
8) togliere dal forno e lasciare raffreddare.

Suggerimenti
allora perché è sana?
-i biscotti sono a basso contenuto di zuccheri e grassi.
– Solo con tuorli d’uovo, ricco di proteine e non ha colesterolo.


– Contiene le albicocche in quanto sono ricche di vitamina c e arachidi che mantengono il cuore sano, ma possono essere molto grassi.

Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*


Leggi anche

piselli secchi
Cucina

Come cucinare i piselli secchi

26 maggio 2017 di Notizie

I piselli sono una pianta erbacea annuale appartenente alla famiglia delle Fabaceae. Originaria dell’area mediterranea e orientale, è largamente coltivata e usata per l’alimentazione umana e per il bestiame. Scopriamo come cucinarli.

Loading...