Ricetta Hamburger di ceci COMMENTA  

Ricetta Hamburger di ceci COMMENTA  

Ingredienti per 4 porzioni
1 lattina di ceci
1 lattina di fagioli
1 cipolla
1 carota
1 spicchio di aglio
1 manciata di coriandolo tritato
1 cucchiaio di dado vegetale
aglio

Metodo
Riscaldare il forno a 200°C.

Grattugiare la carota e cipolla.
Miscelare nel frullatore con aglio, coriandolo e aggiungere il dado vegetale.
Forma il composto in 20 palline
Coprire una teglia da forno con carta oleata e mettere le palline
Cuocere in forno per 15 minuti.

Mangia e buon divertimento!

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