Rimedi contro il mal di gola COMMENTA  

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Il modo migliore per tenere a bada il mal di gola consiste nel stare ben idratati, così avrete la gola lubrificata e il sistema immunitario lavorerà più facilmente. Bevete molta acqua, scegliete cibi come le zuppe invece di cibi asciutti che potrebbero irritare ulteriormente la gola. Evitate le bevande alcoliche, il caffè, soda, che oltre ad irritare la gola, disidrata anche il corpo.


 

Acqua salata

Un risciacquo con acqua salata tiepida e gargarismi è uno dei rimedi più facili e con effetti immediati per il mal di gola. L’acqua salata allenta e pulisce i tessuti della gola e il muco retro-nasale.


Istruzioni: mescolate un cucchiaino di slae in acqua tiepida finchè non dissolve. Fate dei gargarismi per trenta secondi con l’acqua salata e poi sputatela. Ripetete il procedimento ogni 2/3 ore, o più spesso se richiesto.


 

Medicinali

Farmaci contro il dolore come l’ibuprofene, l’aspirina o il paracetamolo possono ridurre facilmente il mal di gola e riducono anche gonfiore e infiammazione. Gli spray anestetici possono portare un sollievo a breve termine.

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Usate questi medicinali solo dopo aver leto l foglietto illustrativo e se il dolore persiste per più di due giorni, contattate il medico.

 

Pastiglie

Succhiare delle pastiglie per la gola, può ridurre il dolore. Le pastiglie aiutano soprattutto perché stimolano la produzione di saliva e impediscono alla gola di asciugarsi. Usate pastiglie aturali s epossibile, per evitare ulteriori infiammazioni.

 

Miele e limone

Il limone elimina i residui di muco e il miele protegge la gola ed ha un buon sapore.

Istruzioni: mescolate un cucchiaino di miele con uno di limone fresco in un bicchiere di acqua molto calda finchè non sono completamente mischiati. Lasciate la miscela a riposare finchè non avrà una temperatura adatta per essere bevuta. Ripete quando necessario.

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