Siccome non ho tempo per la palestra, mi piacerebbe praticare gli esercizi yoga a casa COMMENTA  

Siccome non ho tempo per la palestra, mi piacerebbe praticare gli esercizi yoga a casa COMMENTA  

SE vuoi svolgere le attività dello yoga a casa sappi che è una sfida stimolante, ma anche pericolsoa che potrebbe avere dei danni sul tuo fisico.

Ecco alcuni semplici esercizi da fare a casa senza doverti forzare.yoga, esercizi

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1 Commento su Siccome non ho tempo per la palestra, mi piacerebbe praticare gli esercizi yoga a casa

  1. Secondo me, dovresti prima di tutto farti seguire da un maestro di yoga, in modo che possa correggerti qualora sbagliassi le normali posture e ti procurassi delle lesioni.
    Acquista libri e video perché ti aiutino soprattutto se sei in una fase iniziale.
    I tuoi esercizi devono essere fatti in un luogo ampio, in modo che tu possa muoverti liberamente, un luogo che sia al riparo da distrazioni, ecc.Cerca di non perdere neanche un giorno per quanto riguarda la mobilità e la flessibilità.

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